Durante a consulta de uma criança de 4 anos, os pais comentaram que o filho passava cerca de 4 horas por dia com aparelhos eletrônicos, como televisão, videogames, celulares e tablets.
Pegadinha central: para 2 a 5 anos, memorize 1 hora/dia, não 2 ou 2,5 horas.
Refeição e período pré-sono devem ser livres de telas.
Em prova, diferencie associação epidemiológica de causalidade direta quando forem citados obesidade, sono e aprendizagem.
A prova que você vai prestar tem cara própria. Tem tema que cai todo ano e tema que nunca apareceu, e decidir isso no improviso custa as semanas que você não tem.
O MedBoard começa pelo outro lado. Ele pesa cada tema pela banca que você vai prestar, monta o cronograma a partir disso e guarda o que você errou para devolver na hora certa.
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Contexto
A Sociedade Brasileira de Pediatria atualizou suas orientações sobre saúde digital reforçando limites por faixa etária. Para crianças de 2 a 5 anos, a recomendação é de até 1 hora por dia de telas, com supervisão e mediação de adultos. Portanto, 4 horas diárias aos 4 anos é exposição excessiva, e a alternativa que propõe 2 horas e meia como limite aceitável é a exceção pedida pelo comando.
O problema não é apenas o número absoluto de horas. Telas competem com sono, atividade física, brincadeira, interação familiar e alimentação. Por isso, recomenda-se evitar dispositivos durante refeições, retirar telas do período que antecede o sono e não transformar o quarto em ambiente de mídia permanente. A SBP também desestimula acesso precoce e não supervisionado a dispositivos pessoais.
O comando pede a orientação incorreta. Assim, a alternativa B é o gabarito exatamente porque apresenta um limite superior ao recomendado.
Alternativa por alternativa
A) Incorreta. Não é a exceção. Evitar televisão e computador no quarto de crianças pequenas reduz exposição não supervisionada e protege rotina de sono.
B) Correta (gabarito). É a orientação inadequada pedida pelo enunciado. Entre 2 e 5 anos, a SBP recomenda até 1 hora por dia de telas, e não 2 horas e meia.
C) Incorreta. Não é a exceção. Refeições devem ser momentos sem tela, favorecendo atenção à saciedade, interação familiar e hábitos alimentares saudáveis.
D) Incorreta. Não é a exceção. Evitar telas por cerca de 1 a 2 horas antes de dormir reduz estímulo, atraso do horário de sono e exposição à luz que interfere no ritmo circadiano.
E) Incorreta. Não é a exceção. A posse e o uso precoce, especialmente quando prolongados e sem mediação, associam-se a pior sono, sedentarismo, dificuldades escolares e outros desfechos comportamentais. Associação não significa que o aparelho isoladamente seja causa única desses problemas.