Pegadinha central: aos 6 meses não existe fase obrigatória de fruta isolada.
Carne, ovo e feijão entram desde o começo e são importantes fontes de ferro e outros nutrientes.
Mantenha o leite materno, ofereça água e respeite sinais de fome e saciedade.
Antes dos 2 anos, evite açúcar e ultraprocessados.
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Contexto
O Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos do Ministério da Saúde orienta manter aleitamento materno e iniciar, em torno dos 6 meses, alimentos in natura ou minimamente processados de diferentes grupos. Não é necessário fazer uma sequência rígida começando apenas por frutas e adiando proteínas ou leguminosas.
Aos 6 meses, a necessidade de energia, ferro, zinco e outros nutrientes aumenta e já não é suprida apenas pelo leite materno. Por isso, refeições variadas devem combinar alimentos dos grupos de cereais, raízes e tubérculos, feijões e outras leguminosas, carnes ou ovos, legumes e verduras. Frutas podem ser oferecidas nos lanches.
A alimentação deve respeitar sinais de fome e saciedade e evoluir de consistência amassada para pedaços macios conforme as habilidades do lactente. Água própria para consumo deve ser oferecida a partir da introdução dos outros alimentos. Açúcar e ultraprocessados devem ser evitados nos primeiros dois anos.
Alternativa por alternativa
A) Correta (gabarito). Aos 6 meses, a criança pode receber frutas e refeições variadas com cereais ou tubérculos, leguminosas, verduras e legumes, carnes e ovos. Não há necessidade de adiar nenhum desses grupos sem indicação específica.
B) Incorreta. Não há benefício em oferecer apenas frutas durante 15 dias. Isso retarda desnecessariamente alimentos ricos em ferro, zinco, proteína e energia.
C) Incorreta. Feijões, carnes e ovos não precisam esperar até os 7 meses. Eles podem e devem compor a alimentação complementar desde aproximadamente 6 meses.
D) Incorreta. A introdução não deve seguir uma escada rígida em que primeiro entram cereais, depois vegetais e somente mais tarde proteínas e leguminosas. A variedade deve existir desde o início.